Видео

pururuca foi top...kkkkkkk

Realmente kkakskskak 😢

Muito bom a explicação!😂Eu sento sempre de perna aberta,imagina fazer esses exercios !😂

"A Coca original ta gelando no freezer " Tia Judith Personal Cheg pós treino

Esse tipo é mto chato e desrespeitoso. Espanta gnt q precisa muito fazer exercícios.

Com certeza "Saúde", saúdeda de apreciar as minas gostos@s, melhora a função motora, cognitiva (nivel hard) e mental.

EU QUERO CRESCER A PANTURRILHA OBRIGADO ❤

Se ele tivesse segurado em cima, teria segurado por alavanca

🤣🤣😂😂😂😂

😮 sem parafuso pra prender?!@#$%^

Vc pode fazr um video com Renato cariano

Se a maquina nao tinha peso extra, entao a culpa é da academia

Tirou de um sufoco pra colocar em outro sufoco

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Goku God é mó magricela, kkkkkkkk

No errado vc pega mais peso e no certo trabalha a isometria mil vzs melhor...só que na academia acham que o errado é o certo....

Kkkkkkkkkkk

Vigor

Na questão da barra, a moça tem razão. Se a barra tá montada com anilha e tudo é porque tem alguém usando.

Ele tem um cérebro de frango e ninguém fica se metendo

A, I, E

Exatamente assim mano 😂

Qual e o fundamento pra ele escolher pulley frente em vez de barra fixa? Acbei que dava tudo no mesmo.

sim

Terapia 😅

e os meus brothers que ficam pedindo meus venenos.. me da uma raiva kkk

Comecei a fazer acompanhamento nutricional com um profissional, e sigo fazendo déficit calórico. Em 6 meses, eu perdi bastante porcentagem de gordura, e ganhei um pouco de massa magra tbm! Ainda não defini o abdômen, mas um dia eu chego lá!

Praticamente o treino do tom platz

E quem ainda não consegue fazer barra fixa? 🥲🥲🥲🥲

Seus vídeos são muito foda com os memis kkkk

Nossa, montei o equipamento e sobrou parafuso... Ah n deve sergir pra nada

Remada cavalinho só se for na máquina. Dá de fazer no banco com peso livre, mas ainda máquina estabiliza melhor.

Valgo dinâmico não existem estudo que prova que lesiona, tem aþe estudo que comparou atletas que fazem valgo e atletas que não, o indice de lesão foi o mesmo,

Excelente

Objetivo

Eu so tenho 103 kilos porque eu tomo antialérgico 103 KILOS COM 12 ANOS🥲 eu sou mortalmente alergico a leite DE VACA

Gostoso pelado😂

E nem era pra essa máquina ta ai,a máquina parece q era pra ser parafusada na parede e no chão ,ali a parede era de vidro...complicado vey...

Incrivel, parabéns amei a quantidade de respeito e amor ❤

Mas quem não engorda nem com reza braba. Eu não engordo nem com reza braba 😅

Eu fiz esse treino e minha perna simplesmente falhou comigo tentando andar e eu quase fui pro chão kkk

Vida

Eu treinei por 5 dias 4x12 me acostumei com o peso em 3 dias 😂 fiquei menos sedentário sei lá meu braço se acostumou fazer força

Antes de sair com a gata eh bom dar uma levantada de peso só pra deixar o braço no pump kkk

Tem os imbecis que usam um aparelho e o outro como porta objetos. Detesto

Verdades aqui TAKAMURA E FODA

O cara pesa 150kg e tem o abdômen definido e eu colocando desculpa com meus 80kg :/

Eitaaaa...

Sou cristão, tenho q jejuar 😢

Relaxo ..